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    Os 10 alimentos ultraprocessados que aumentam em 60% o risco de morte

Os 10 alimentos ultraprocessados que aumentam em 60% o risco de morte

Matéria VEJA

Mais de quatro porções por dia de alimentos, como sorvete, salsicha e bacon aumentam o risco de morte por derrame, infarto e morte prematura

Quem não gosta de chocolate, sorvete, refrigerante e cereal matinal? Esses deliciosos alimentos podem aumentar o risco de morte prematura, é o que indica dois estudos recentes. As descobertas reforçam evidências divulgadas anteriormente sobre como os alimentos ultraprocessados podem estar associados a uma série de problemas de saúde, como câncer, obesidade e hipertensão.

O primeiro estudo, realizado na Espanha, revelou que pessoas que consomem mais de quatro porções por dia de alimentos industrializados, como salsicha, bacon e comida pronta, por exemplo, apresentam um risco 62% maior de morrer se comparado a quem come menos de duas […]

Os benefícios da Reeducação Alimentar

A Reeducação Alimentar é um processo de aprendizagem exercido através de orientações nutricionais específicas em que a pessoa conhece e incorpora novos hábitos alimentares saudáveis, tornando sua dieta rica em nutrientes essenciais para o organismo e diminuindo a ingestão de gorduras, frituras e outros alimentos prejudiciais à saúde.

Esse processo é promissor para prevenir doenças cardiovasculares, principalmente em populações com maior risco de desenvolvê-la. Igualmente, há fortes indícios de que uma dieta rica em fibras pode diminuir a incidência e recorrência de câncer intestinal. Porém, são necessárias mais pesquisas que comprovem a real participação dessa dieta na prevenção do câncer.

Outro aspecto interessante de uma dieta menos calórica e adequada é a associação da perda de peso com a diminuição da […]

Gestantes: Saibam a importância do cálcio

Um recente estudo teve por objetivo avaliar a suplementação de cálcio na alimentação de gestantes com hipertensão arterial, e os cientistas concluíram que o cálcio pode reduzir o risco de pressão alta durante a gravidez, principalmente em mulheres com alto risco de hipertensão gestacional, além daquelas que vivem em regiões onde a alimentação é pobre em cálcio.

A pressão alta é um sintoma comum na gravidez e pode causar sérios problemas de saúde, e até a morte. O parto prematuro também pode ser uma conseqüência da hipertensão na gestante, sendo uma das grandes causas de mortes no período neonatal.

FATORES DE RISCO

Alguns fatores podem estar associados a pressão alta, como: história familiar, idade, etnia, ingestão excessiva de sal, obesidade, diabetes, abuso […]

Dica de peixaria em Blumenau para a Páscoa

Pancho: Blumenau terá nova peixaria na Rua Alberto Stein

Quem passou segunda-feira de manhã pela Rua Alberto Stein percebeu uma movimentação diferente de contêineres em frente ao Parque Ramiro Ruediger. As estruturas serão usadas na montagem da nova peixaria A Casa do Peixe, que hoje atende na feira livre da Rua Humberto de Campos.

Segundo o comerciante Evandro Freygang, a nova peixaria também terá sushi bar e algo de alimentação funcional para atender o público que frequenta o parque.

No total, 12 contêineres serão usados, somando quase 500 metros quadrados. A inauguração deve ocorrer em três meses.

Fone: Pancho/DC